健康体操
 
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健康体操を続ける事にしました。
最近、肩が痛い。凝っているのでなく首と肩に痛みがある。
シップや塗り薬をつけてみたが、いっこうに治らない。
これがもう半年続いている。

ある人に言わせると、“パソコンのやり過ぎがいけない”ということだ。
だったら、パソコンで意味もなく検索するのをやめて、仕事のみにしようと思って、パソコン触るのを1日おきにしてみたり、2日おきにしてみたりしましたが、とんと改善されないのでやめた。
でも、このままだったら死ぬまでも首と肩が痛いのかと思うと、ぞっとする。

ネットで、調べてみた。
あるある、体操が紹介されている。
健康体操という物もあったし、肩のこり首こり体操もあった。
まずは、首こり体操とやらを、動画を見ながらやってみた。

凄くショックなことが・・・・・、思うように首が回らない!子供の頃のラジオ体操で、軽々回していた首が、首が堅い。
これには、相当なショックを受けた私です。
毎日ストレッチをやらなければ、堅い身体を少しでも若い頃の身体に戻したいとつくづく思いました。
このままでは、ドンドン老けていくー。

そこで、健康体操から、始めることにしました。
その後に首や肩の体操を始めた方が良さそうですし、その方が早く改善し健康になれるような気がしました。
ひどい時には、寝ていても痛いからね。
一時は、枕が悪いと思い買いなおした事もありましたが、治りませんでした。
首を回すと、首から変な音がしますよ。
相当、悪いのかな? 健康体操でよくなったらいいな。
1年ほど前に、50肩?(たぶん)になり、接骨院に半年ほど通いましたが、通院している時は、全く治りませんでしたが、自宅で手を回す運動をしていたら、通院しない間に治癒しておりました。
あの痛みは忘れられない痛みですが、友人の言っていた通りある日突然治りましたね。

しかし、今度は肩に首です。
接骨院に行った方が早く治るのか、自宅の体操で完治させるのか、只今考慮中です。
いずれにしろ、健康に生きていきたいので、健康体操で早急に治したいと思っています。

肩や首痛は、他の病気も潜んでいるのでしょうか?

 
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【仙台でリフォームするときはローンを利用しましょう】
どんな高級なマンションや一戸建て住宅であっても、経年劣化による老朽化には耐えられません。年月が経つごとに少しずつ外壁のひび割れが目立ったり、ドアや窓の建てつけが悪くなったり、床が微妙に傾いてしまうようなこともあるので、そうなったら落ち着いて生活することができなくなってしまいます。家に損傷が激しくなると、傷んだ個所から少しずつ雨漏りしてくるような可能性もあるので、家を購入後、10年や20年など、一定の年月が経ったら、一度お近くのリフォーム業者http://www.sankyorise.jp/shop-and-home/に点検してもらうことをおすすめします。仙台にはどんなリフォームの相談も気安く受け付けている業者が多いので、いざというときには頼りにすることが出来ます。信頼できるリフォーム業者と言うのはどんな質問にも丁寧に答えてくれて、きちんとした契約書を書いてくれる明朗料金のところなので覚えておくようにしましょう。悪質な業者の場合はまともな契約書を書いてくれないばかりか、こちらが頼んでもいない追加工事を勝手にするようなところもあるので注意が必要です。リフォームローンを利用すれば、一度にたくさんのお金を払わなくても良いので、家の内側や外側で直したい個所がある方は検討してみてください。









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